贵州高考舞蹈集训学校浅谈长期跳舞的好处

日期:2019-06-03 15:03:00 / 来源:http://gz.cqwdyk.com/news84022.html

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学习舞蹈是一个十分艰辛的过程,不过当学有所成之后就会给你带来意想不到的惊喜,那么,长期坚持跳舞对我们有什么好处呢?下面,就让贵阳贵州高考舞蹈集训学校的老师来告诉大家吧。


1、形体优美:经过专业的舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使学舞者站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使学舞者更有节奏感。

3、肢体灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高学舞者的身体素质。经过训练,学舞者的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

4、锻炼毅力:从基本功开始训练能培养学舞者不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

5、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进学舞者食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。

6、提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了学舞者的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

7、培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使学舞者潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使学舞者热爱生活,并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心:舞蹈演出能培养学舞者当中表演的能力,使学舞者不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

9、培养学舞者的想像力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发想像力、创造力,尤其是自编自演的作品。

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